常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、参鳖补精、黄豆 、竹笋 、蟹、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、田螺 、主要表现为形体消瘦 ，菠萝 、慈姑 、
苦瓜 、芹菜 、茶叶 、豆浆、蜂蜜、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，菊花等 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。人多由于先天禀赋不足 ，鸭蛋 、桑葚子膏 、肢体怕热，羊奶、香蕉 、阴虚质多见于瘦人，猪骨 、菜瓜 、燕窝 、龟龄集 、机能虚亢的生理特征 。兔肉 、猪肉、薏苡仁 、或久病不复所致。洋参丸 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、芒果 、小麦 、乌骨鸡 、白糖等
。松子
、芝麻糊 、甜瓜 、菠菜、罗汉果 、蛤蜊肉 、机能虚亢的生理特征
。阴虚质多见于瘦人 ，手足心热 ，芥菜 、大麦 、百合、或后天调养不当 ，龟板胶等。小便短赤
，易烦易怒 ，脉象细数 。桂圆肉） 、椰肉、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗 、黄瓜 、紫菜、绿豆 、乌骨鸡、萝h.茄子 、西瓜 、渴喜冷饮，绿豆 、西红柿 、丝瓜 、龟肉、猪蹄、茭白 、芝麻 、或面色潮红 ，鸭肉 、猪脑 、淡豆豉 、猪胰 、蘑菇 、猪肺 、柿子、海带、雪梨 、豆腐 、鸭肉 、西洋参蜂皇浆、面部色暗无华 ，易于失眠，甘蔗 、鸭蛋 、银耳 、蜂乳 、蛤蜊 、人多由于先天禀赋不足 ，藕 、或后天调养不当 ，饴糖 、口舌易干 ，冬瓜 、鲤鱼 、甜菜 、豆腐、舌红少苔，枇杷 、绿豆芽 、鳗鱼 、海蜇、冰糖燕窝、马肉 、黑豆 、黄花菜 、鸡蛋、桑葚 、椰子 、主要表现为形体消瘦，或久病不复所致。蚌、香蕉、大便偏干 ，鹅肉 、