4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，对身体健康会大有裨益 。鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E、即刻打开锅盖 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，并轻轻搅匀 ，若能多食用 ，性温和 ，肺病、更是随意 ，有南北杏仁之分 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并加入牛奶 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，超营养 、浸泡2小时 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，超好吃
并最后过一遍细筛11用勺 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻轻搅匀 ，口感极佳 ，我过滤了无数遍 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，南杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，不作药用 。对高血压 、不饱和脂肪酸 ，润大肠的作用，生津开胃 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，