含维生素b的食物 核仁：杏仁、生素食物麦芽等

川七 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物木瓜、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物腐竹、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。核仁 ：杏仁 、生素食物麦芽等；

    4 、黑枣等 。生素食物大豆卵磷脂等；

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、豆浆、生素食物李子 、生素食物草莓、生素食物罗勒、生素食物红枣
、生素食物简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、红苋菜、

    1、龙须菜、

龙眼
、韭菜、榴莲、芽菜 、腰果
、释迦 、荔枝、水果：金橘 、核桃等；

    3、山竹 、