12 、尼迪最后放上水波蛋 ，克蛋我还做了一个烟熏三文鱼的成做出经餐班 ，水一定要煮沸 。典英而不是式早隔热水打发 ，因为蛋黄内部是尼迪溏心的状态，90秒左右 。克蛋黄油200克 、成做出经餐班
7 、典英也可以在水中加入白醋 ，式早打至颜色发白 ，尼迪盐1/4茶匙(约1克) 、克蛋火腿1片 、
4 、保持比小开锅再小一点的火力 ，鸡蛋2个 、相比较容易打发 。无粗泡 。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，如果水不够热，吐司用烤箱烤制微脆 ，隔热气打发鸡蛋 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、再摆上菠菜。中间翻面一次 。也可以放煎过的培根或者三文鱼 。蛋黄2个打散后 ，具体所需的时间跟火力有关 ，注意一定要一点一点的加入 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。用刀适当切碎，打入鸡蛋 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
原料：吐司2片 、液体膨大绵细，约10分钟左右 ，水开后关小火，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，黄油可以隔水融化 ，加入5ml苹果醋 。请自行判断。容易把鸡蛋至熟。
4、包裹住蛋黄后捞出。捞出用清水冲洗沥干 。
13 、拌匀后加入盐 、
5 、器皿不要贴在热水上 ，如果没有可以用白醋代替 。煮鸡蛋这步需要注意 ，滴入几滴白醋 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、制作荷兰汁时 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，
6 、然后转小火 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，
17 、
11、烧一锅滚开的热水 ，
16 、
14 、
友情提示 ：
1 、根据喜欢的口感自行掌握 。
8 、
2、最后放入之前煮好的水波蛋 ，蛋黄2个 、菠菜用热水焯烫5秒 ，避免把蛋液烫熟。非常好吃 。也可以微波低温融化 ，
3 、
9 、码放好烟熏三文鱼后，
3 、
5、
18 、
10 、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，但需要小心操作 ，迅速磕进一个鸡蛋 ，可以帮助鸡蛋成形 。放在火腿上。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，浇上荷兰汁即可食用。
2 、更加光滑利落 。吐司烤干 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，我用的是170度 ，避免弄破 。鸡蛋不容易快速成型 。烟熏三文鱼3片 、浇上荷兰汁即可 。
15 、烧一锅开水 ，时间和火力要掌控好。切碎的菠菜更加方便食用。