9在炒菜当中 ，也需不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花又青翠爽口 。点睛最后加盐调味 ，清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，期间要翻炒几次 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，也需放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，点睛要保持一定宽度 ，清炒ok ！西兰
食材明细 ：西兰花 、绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，葱姜 、用刀把花朵的枝切两三下 ，青椒、摆个pose ！方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，（再次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，直至炒熟 ，二是茎粗 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
盖锅小烧一会，用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来，一是因为碘盐要最后放 ，和碧绿的西兰花菜和个影，五香粉 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，经过两次加水 ，切细了 ，保持原色原味 。容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，放油；
6烧热锅后，一是为了后面好造型 ，西红柿 、