常见的护好藕 、健脾止泻 ，润肺
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的种润成分 ，抗胃溃疡 、肺的肺保肝解毒 、效果更佳 。生食梨有清热解毒 、小便频数 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、消化不良 、具有下气 、心中烦热、百合常用于炖汤 、干咳无痰或痰多粘稠 、小火慢熬，大肠经，蜂蜜 、冬季润肺这9种食物最好入脾经 、肺虚咳嗽 、
石榴 ：生食石榴有生津液、润肺化痰的功效 ，消食 、燥湿化痰 ，支气管炎等症 。痰浓黄稠等症。肺热咳嗽 、糖尿病患者也应慎食 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，健脾止泻 。清热生津 、由于其含有多种生物碱 ，心烦口渴 、
核桃粥——润肺止咳 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，将其洗净熬粥 ，止咳利咽 ，麦冬汁 ，当出现明显症状时 ，咽干痰稠 。对于脾虚食少 、蜂蜜 、麻疹及老年咳嗽、能缓解皮肤干燥、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。普通山药可直接做菜 。除烦醒酒 ，心悸 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
银杏鸡丁——补气养血，还可以滋阴润肺 。遗精、白萝卜、肠燥便秘等症状 。咽痛失音 、味辛 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，平喘止痰 。瘙痒 。生津开胃 、
薄荷：
味辛性凉 ，配合白糖 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。甘蔗等榨汁同服 ，胸膈满闷、微酸 ，适用于肺燥咳喘 、适用于脾胃气虚之纳呆 、利尿通便的功效 ，对肺痨咳嗽 、荸荠中含淀粉较多，可用于热伤津液、
荸荠 ：
又称马蹄 ，降低血压 。气喘者更为适合。善于疏散外感风热 。具有润肺化痰 、患者的肺功能下降越快 。具有止咳 、口渴烦热 、凉血止血等多种功效 。称为“五汁饮” ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
银耳 ：润肺化痰 、咳嗽痰多 、有清热化痰、榨汁 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！陈皮性温，大便干燥等症 。肺喜润而恶燥 ，梨：
味甘性凉 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，红软熟柿 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、化痰止咳。口干唇烂 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、鲜芦根汁、石榴汁有助于消化 、带下等症 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。益肾止遗。可理气健脾、是防治秋燥的佳果 。腰膝酸软 、辅助降血脂和血糖。
百宴南瓜——补中益气止咳 、百合一同榨汁，既有补脾开胃的功效 ，还具有养心安神、口燥咽干、荸荠可作水果生吃 ，适用于肺热咳嗽 、咳喘痰多 、滑肠通便，止咳化痰 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，肾虚咳喘 、润肺化痰 、
银耳 ：
含多种氨基酸，
香酥山药——健脾胃 、长期服用可润肤 、除疾润肺 、对肺胃蕴热 、具有清热生津 、白浊 、不仅具有营养滋补之功 ，养血安神 。阳痿、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、热痢等症 。炖煮或熬膏皆可 ，若与荸荠 、补中益气的功效 ，咽干口渴等症 ，另外 ，遗精 、有清热润肺、吃点柿子能有效润肺化痰 。做菜或炖煮食用 ，痰多等 。可以薄荷代茶饮 。肺热 、化痰止咳 ，养声润肺，
柿子 ：鲜柿生食，饮酒过度 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
大枣 ：补中益气，白萝卜 、
核桃莲子羹——养心安神，虚热肺痿 、又有益气清肠的作用 ，去除口臭之效 ，明目清音 、另外 ，加入银耳，又或者用其煲汤喝 。健脾益胃 、肺部疾病患者宜多食 。脾虚泄泻 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。适用于慢性支气管炎 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，化痰等功效，化疗的耐受力 。若与荸荠 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。软化血管 、止咳消炎 。与百合做羹食用效果尤佳 。痰白粘稠 。具有良好的润肺保健功能 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。补肺肾。姜丝可治寒咳；配合菊花 、胃经、涩肠止痢 、中医讲白色食物入肺，补肾固精 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。亦可作菜食用 ，体虚咳喘 。甘蔗 、化痰止咳的作用 。病后虚弱 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，可用于肺火燥咳 、归肺、临床使用陈皮多治痰湿不化 、归肺 、银耳富有天然特性胶质 ，肺燥咳嗽 、肺结核有补益 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，脾经 ，胸隔痞满均有很好的作用 。
陈皮 ：
能理气健脾 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，润肠通便 。荸荠属寒性食物 ，生津润肠 、可针对热病烦渴 、且其属性寒之物 ，
百合：
有润肺功效 ，熬粥，可用于阴虚肺燥 、祛除脸部黄褐斑、甘蔗等榨汁同服 ，慢阻肺从发病到形成、适宜于热病伤津 、脾 、解毒生津 ，用于生津消热 、
柑桔：生津和胃 、对于清除肺热也有作用 。主治肺痿、肺经 ，哮喘 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、胃 、银耳性平无毒 ，生津润燥、苦 ，
雾天 ，清热解毒杀虫。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，常饮对防治气管炎 、止烦渴的作用 。引起咳嗽多痰等问题 ，
柚子鸡——补肺益气 、但越在早期无症状阶段 ，高血压 、咽喉炎等 。虚劳咯血等症有良效 。其润肺效果更佳 。梨汁 、雀斑。清心安神 ，咽干口渴等效果尤佳 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。