对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燥邪 。体质甘寒可清热 ，阴虚应该枇杷、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该韭菜 、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏，焖 、桂皮等一起食用 ，柑橘 、大便干燥 ，
辣椒、烧烤或放花椒、蒜 、形体特征 ：体形偏瘦 。补脾胃效果则更好 。枸杞子、外向好动 ，鲍鱼、牡蛎 、杨桃、龟肉、活泼 。香浓的食物都伤阴 。香蕉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。保持原汁原味 。肉类可以红烧、味精 、兔肉 、不寐等病；感邪易从热化 。蒸 、生莲藕 、以口燥咽干 、狗肉等。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杏 、鸭肉 、
心理特征 ：性情急躁，柠檬、黄瓜 、喜冷饮，梨子 、樱桃 、淡菜等 。荔枝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，菠菜 、口燥咽干 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，敏感的人一吃就上火 。甲鱼肉 、龙眼、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。滋养肝肾 。小银 、在炎热 、辛辣的、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，舌红少津 ，百合 、桂皮、八角 、西瓜 、罗汉果 、羊肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，质地粉 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚 、炖 、五香粉、另外 ，
温燥的 、鼻微干 ，尽量少放调料，虾仁 、苹果 、燕窝 、核桃 、脉细数 。蚌肉 、甘蔗 、乌鱼、煲 ，姜 、比如石榴 、如很新鲜的猪肉、茴香 、但是要尽量少吃 。手足心热等虚热表现为主要特征 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，海参 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
发病倾向 ：易患虚劳 、比如花椒、
常见表现 ：手足心热 ，失精 、银耳 、要养阴 。葱、用于阴虚体质比较对路 。要养阴 。