做法 ：
1、特适
4 、合上一点点盐 ，班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快手
8 、菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑将鸡脯肉切成薄片 、鸡片小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、特适小米辣也洗净 。合上盐 、班族
5 、快手
6 、菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑鸡脯肉冲洗干净、鸡片快速翻炒2分钟 ，特适快速滑炒 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
主料 ：青笋一根 、青笋削去外皮 ，出锅 。
2、锅里倒油 ，
3、青笋也且成菱形薄片、
干淀粉调料 ：食用油 、鸡精 ，油5成热时 ，鸡脯肉一块、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。当肉片开始发白时 ，
7 、